Enlightened Running: How To Run Faster & Longer (English Edition) por Erik Smith

December 7, 2019

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Enlightened Running: How To Run Faster & Longer (English Edition) por Erik Smith
Titulo del libro : Enlightened Running: How To Run Faster & Longer (English Edition)
Fecha de lanzamiento : January 13, 2015
Autor : Erik Smith
Número de páginas : 44

Erik Smith con Enlightened Running: How To Run Faster & Longer (English Edition)

A step-by-step guide to show you how to take your running goals to a whole new level. It’s an eBook to help you to run faster, stronger, and better, in the shortest time possible.

This guide was designed not only for beginner runners, but also novice and professional runners who have been running for a while.


It doesn’t matter what level of running experience you have because this eBook takes everyone into consideration.


Benefits Of Investing In This Guide


Learn why you shouldn’t stretch before you run so you can avoid extricating injuries


Learn proper form so that you wont tire yourself out as you run and you can dominate anything that comes you way.


Create your own running meal plan so you can be a more efficient runner.


Learn why weight training is vital to your running success and learn specific workouts that every runner should know so you can increase your strength, which will make you an animal on the running track.


Learn specific running drills so you can increase your running times and run faster than you friends.


Learn the theory behind what it takes to run longer and why your mental abilities are just is as important than you physical abilities.


Learn how you can move you’re lactate threshold so you can STOP huffing and puffing after only one mile of running!


Learn what many beginner runners and novice runners tend to forget about running so you can win over you’re competitors, come race day.


What You Get When You Invest In This Package


Effortless Runner


The guide I personally created with the necessary information that you need to start improving you’re your running times and you’re overall running endurance. This guide is written in three sections.


Part 1: The Basics – Some of the basic running techniques that every runner should know. Including how to run properly, the right diet, weight lifting for runners, etc.


Part 2: How To Run Fast. Includes training drills that you can do today.


Part 3: How To Run Longer. Learn the specific reasons why you aren’t running for longer periods and learn how your body responds to the overload.

Los más vendidos Libros Disciplina sin lágrimas: Una guía imprescindible para orientar y alimentar el desarrollo mental de tu hijo (NO FICCIÓN) Haz que te compren: Secretos para diferenciarte, paso a paso, de la competencia y no tener que vender por precio Mis problemas favoritos 3.1 / Editorial GEU / 3º Primaria / Mejora la resolución de problemas / Recomendado como repaso / Con actividades sencillas Los niños pequeños con autismo: Soluciones prácticas para problemas cotidianos (Educación especial y dificultades de aprendizaje) Olimpiada De Razonamiento 1 Escuelas creativas: La revolución que está transformando la educación (CLAVE) Cierra la venta: Método y proceso para cerrar ventas y disparar tus resultados Ejercicios De Concentracion 1 Pedagogía del oprimido: 1047 (Siglo XXI de España General) Ejercitando La Mente 1 Neuroeducación: Solo se puede aprender aquello que se ama (Alianza Ensayo) Programación de actividades para educación especial (Educación especial y dificultades de aprendizaje) Preescolar 2 - Ejerc. Para Niños - El Oso Bussi Mis problemas favoritos 4.1 / Editorial GEU / 4º Primaria / Mejora la resolución de problemas / Recomendado como repaso / Con actividades sencillas It Was a Cold Dark Night: Band 03/Yellow (Collins Big Cat) Moverse en libertad: Desarrollo de la psicomotricidad global (Educación Hoy) Art Thinking: Cómo el arte puede transformar la educación Mis problemas favoritos 4.2 / Editorial GEU / 4º Primaria / Mejora la resolución de problemas / Recomendado como repaso / Con actividades sencillas Educar con co-razon (Aprender a ser) Mini ARCO 2 - Ejercicios para niños de educación infantil - 8413237050328 Un Milagro en 90 Dias (La Voz de Tu Alma) Como Atraer el Dinero - Libro de Ejercicios (La Voz de tu Alma Pasos Prácticos Ejercicios) Pedagogia Blanca: Educar con respeto y empatía es posible. Prelectura 1 El fin del «Homo sovieticus» de Svetlana Aleksiévich (Guía de lectura): Resumen y análisis completo Aprendizaje Emocionante: Neurociencia para el aula: 5 (Biblioteca Innovación Educativa) Superar la dislexia: Una experiencia personal a través de la investigación (Educación) La Voz de tu Alma Preescolar 1 - Ejerc. Para Niños - El Oso Bussi Ortografía divertida 4 / Editorial GEU / 2º Primaria / Mejora la ortografía / Recomendado como apoyo / Con actividades sencillas de repaso Programa RETO. Respeto, Empatía y Tolerancia. Actividades de Educación Emocional para niños de 3 a 12 años. (Aprender a ser) La nueva educación: Los retos y desafíos de un maestro de hoy (OBRAS DIVERSAS) Primera Lectura Letra Molde El Manual de Actividades para el Autismo: Actividades para ayudar a los niños a comunicarse, hacer amigos y aprender habilidades para la vida Piensa, Juega Y Combina 1 Disciplina sin lágrimas: Una guía imprescindible para orientar y alimentar el desarrollo mental de tu hijo (No ficción) Mis problemas favoritos 2.2 / Editorial GEU / 2º Primaria / Mejora la resolución de problemas / Recomendado como repaso / Con actividades sencillas La emoción de aprender: Historias inspiradoras de escuela, familia y vida (EXITOS) Olimpiada De Razonamiento 2 Air-Sea Rescue: Band 12/Copper (Collins Big Cat) Dios y el Estado: Los sofismos históricos de la escuela doctrinaria del comunismo Habilidades de Conversación para Niños con Autismo y Asperger: Habilidades Sociales de Seis Minutos Ejercicios Para Mejorar La Memoria 2 (Mayores) Minecraft Maths: An Unofficial Book from Gameplay Publishing: Volume 1 Entrenamiento en Funciones Ejecutivas. Inhibición de Respuesta. Cuaderno 2.: Fichas para trabajar Funciones Ejecutivas. Inhibición de Respuesta. Cuaderno 2. La caja de números 1: Aprendizaje cooperativo: 8 (Ciudad de las ciencias) Cleopatra: Level 4 (National Geographic Readers) ¿Padres jardineros o padres carpinteros?: Los últimos descubrimientos ciéntificos sobre cómo aprenden los niños (Fuera de Colección) Multiplicar y dividir Dificultades específicas de aprendizaje y otros trastornos (Educación Hoy)